โปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืช
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
กินยาก โตช้า ไม่สูง ป่วยง่าย ต้องรีบดูแล หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่คุณพ่อทุกคนกังวล คือ ลูกของเราโตไม่ทันเพื่อน ซึ่งก็เป็นปัญหาสำคัญ เพราะสะท้อนว่าลูกได้รับพลังงานและสารอาหารไม่เพียงพอกับความต้องการในการเจริญเติบโต ซึ่งไม่เพียงจะส่งผลเสียระยะยาวกับร่างกาย แต่ยังอาจส่งผลถึงการพัฒนาทางสมองและการเรียนรู้อีกด้วย
มีการรองรับว่าไม่พบสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้
โปรตีนในนมแพะ เป็นโปรตีนย่อยง่าย รู้สึกสบายท้อง ท้องไม่อืด ไม่แน่น ขับถ่ายคล่อง เนื่องจากในนมแพะมีสัดส่วนของเบต้าเคซีนปริมาณสูง เมื่อถูกย่อยโดยเอนไซม์ที่อยู่ในกระเพาะอาหารก็จะแตกตัวเป็นโมเลกุลขนาดเล็ก ส่งไปย่อยต่อในลำไส้ และถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายในรูปแบบกรดอะมิโน เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็ว
ถั่วฝักเมล็ดกลมและไม่กลม ถั่วดาล เต้าหู้ขาว
ดีน่า แบล็ค ไฮโปรตีน นมถั่วเหลืองผสมถั่วเหลืองสีดำ
ใส่กระบอกแล้วเชคให้เข้ากัน รับประทานได้ทันที
เมื่อคุณพ่อคุณแม่อ่านบทความนี้จบ คงเลือกได้แล้วว่าจะให้ลูกรักทาน อาหารเสริมเด็ก ยี่ห้อไหนดี และหมดห่วงเรื่องลูกกินยากแล้วนะ แต่ไม่ว่าคุณจะเลือกวิตามินแบบไหนให้ลูก อย่าลืมว่าต้องทานตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และหมั่นสังเกตลูกเพื่อที่จะดูว่าลูกได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่หรือไม่ มีอาการแพ้หรือไม่ เพื่อประโยชน์ที่สูงสุดของลูกรัก และเราหวังว่าเด็ก โปรตีนเสริมเด็ก ๆ ของทุกคนจะเติบโตอย่างแข็งแรงกันนะคะ
นโยบายความเป็นส่วนตัว
ผู้เชี่ยวชาญแนะ! พ่อแม่ควรทำโทษลูก ด้วยการ ยึดมือถือ หรือไม่?
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว
โปรตีนจากสัตว์ เป็นแหล่งที่มาของโปรตีนที่หาได้ง่ายมาก เพราะในเนื้อสัตว์ที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันนั้นล้วนมีโปรตีนทั้งสิ้น แต่อาหารแต่ละประเภทก็มีปริมาณโปรตีนไม่เท่ากัน จึงควรจะเลือกรับประทานให้หลากหลาย เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนมากที่สุด ไปดูกันว่าโปรตีนจากสัตว์นั้นจะมีอะไรบ้าง และอาหารแต่ละแบบจะมีปริมาณโปรตีนเท่าไรกันบ้าง
เนื้อขาว เช่น เนื้อไก่ ปลา สัตว์น้ำจำพวกมีเปลือก